恶性淋巴癌一般能活多久生存期癌症生存率达616%！你了解怎样科学防癌吗？

　　你是否知道，在如今的社会，癌症已经成为一个不容忽视的健康挑战？尤其是在上海，这样一个大城市，随人口老龄化和生活方式的改变，癌症的负担持续加重。根据最新数据显示，上海2021年新发癌症病例达到9.29万例，而癌症相关死亡人数则是3.85万人。这些数据无一不在警示我们：引起重视，科学防癌、健康生活已成为当务之急。

　　癌症不仅是影响人们生命的严重威胁，还对整个社会的经济发展产生着深远的影响。上海市的卫生健康委员会发布了2023年癌症监测数据，展示了癌症防治工作在这座城市的积极进展。比如，上海的总体癌症五年生存率已达61.6%，在国内属于领先水平。这些数字背后不仅是政策和措施的推动，更是公众对健康防治认知的提升。

　　研究表明，早期筛查对提高癌症生存率至关重要。以大肠癌为例，上海市在过去十年中开展了大规模的社区筛查工作。2024年，预计将为超过59万居民提供筛查服务，发现癌前期病变6145例、确诊大肠癌745例。这些令人鼓舞的数字体现了早期发现的重要性：越早诊断，患者接受治疗后生存的可能性越高。

　　除了大肠癌，上海展开了针对多种常见癌症的筛查与评估工作。最新的行动计划依托公共卫生体系，通过综合风险评估为市民提供个性化的健康管理指导。例如，肺癌、食管癌、胃癌等七种常见癌症都包含在这次筛查工作中。这是对民众健康负责的最佳表现，也是推进全民健康的重要举措。

　　面对癌症威胁，科学防癌、健康生活的理念需要深入人心。那么，普通大众该如何在日常生活中践行这些理念呢？首先，保持健康的饮食结构是关键，丰富的蔬果和全谷物，配合适量的优质蛋白质，能够有效降低某些癌症的发生率。其次，坚持适度的身体锻炼，增强体质，同时有助于减轻心理压力，也能为健康加分。

　　另外，心理健康也不能忽视。近年来，越来越多的研究发现心理健康与身体健康有着非常密切的关系。充足的睡眠、良好的社交活动、积极的心态不仅能提升生活质量，还可能在一定程度上降低癌症的发生风险。尤其在当前，社区内的健康教育与相关的宣传活动也应得到重视。

　　在今年的第三十六届上海市肿瘤防治宣传周当中，市卫生健康委将积极开展一系列健康科普活动。这些活动不仅包括知名医学专家进行现场咨询，还通过各类媒体宣传科学防癌的知识，以增强社会对癌症防治的关注度。同时，居民也被鼓励积极参与到筛查与风险评估中，这种积极主动的态度，将有助于早日发现潜在的健康问题。

　　在这个防癌的重要时间节点，上海市民在享受健康生活的同时，也需更关注自身的健康检查。我们呼吁每位居民，特别是50岁以上的朋友，接受一次大肠癌筛查，参与到癌症的早期发现和防治中。请记住：预防胜于治疗，健康在于重视。一起科学防癌，守护生命！返回搜狐，查看更多